Attività fisica e perdere Peso

“Attività fisica e perdere peso” in maniera sana e sostenibile L’”attività fisica e perdere peso” è un concetto che spesso viene sottovalutato; forse con un’infinità di diete alla moda e programmi di esercizi che promettono risultati rapidi, è facile sentirsi sopraffatti. Benefici dell’attività fisica sono dal perdere peso al benessere psicofisico L’attività fisica è qualsiasi […]

DIETA EQUILIBRATA

  Cosa dovreste mangiare per perdere peso? Immagina di avere un motore potente, capace di portarti ovunque desideri, ma di non alimentarlo con il carburante giusto. Probabilmente, non riusciresti mai a sfruttarne appieno le potenzialità. Allo stesso modo, il nostro corpo è una macchina straordinaria che necessita di una dieta equilibrata per funzionare al meglio. […]

La pancia piatta non è piu un sogno

Avere una pancia piatta è un obiettivo raggiungibile?    E’ importante dirti che avere il ventre ” a palloncino” non è solo un problema estetico ma anche salutare. Se si accumula grasso sul punto vita o si soffre di gonfiore addominale, le cause possono essere un colon irritato o intestino sofferente per disbiosi( alterazione della flora […]